Immer wieder liest man von Abnehmtees, was ist denn an diesen so besonders, was macht einen solchen Tee aus?
Abnehmtees enthalten beispielsweise oftmals Boldo.
Was macht Boldo in den Abnehmtees so interessant?
Der Boldo hat seinem Namen von dem spanischen Botanikers Señor Boldo, es ist eine Ableitung des Namens, denn korrekt ist die botanische Bezeichnung: Peumus boldus.
Boldo getrocknet und frisch
Die Pflanze stammt ursprünglich aus dem schönen Chile in Südamerika, ist ein immergrüner Baum der in freier Natur oft eine Höhe von bis zu 20 Metern erreicht. Normal jedoch ist eine Höhe von 6-7 Metern. Die Boldoblätter sind oval, lederartig und sehr brüchig, mit einem unverkennbaren Geruch. Die Blätter sind nach unten gesenkt und haben leichte Erhebungen (Pickelchen).
Der Boldo kann seine Verwandtschaft zum Lorbeerbaum nicht leugnen!
Die Blüten des Baumes sind weiß oder gelblich und haben einen starken Duft. Die Beeren sind eher klein, gelblich-grün, jedoch nur die gelben Früchte sind essbar. Der Baum hat eine weiche, braune Rinde, sein Holz ist der Kategorie Hartholz zuzuordnen.
Der Boldo hat einen Geruch von Kampfer, wird oft als pfefferminzartig bezeichnet.
Sein Tee ist beruhigend und wird auch gerne bei Kopfschmerzen oder krampflösend eingesetzt.
Der Boldo regt die Gallenblase zu mehr Absonderung an, ebenso hat er diese Wirkung auf die Leber. Trinkt man zuviel davon kann eine leichte Übelkeit auftreten.
Die Abnehmtees sollte man generell immer OHNE zusätzlich zu süßen trinken. Bevorzugt trinkt man die Abnehmtees vor dem ausgewogenen Frühstück und eine weitere Tasse vor dem Abendessen.
Das Essen sollte bei einer Diät natürlich etwas leichtes sein.
Falsch ist es kaum zu essen und unterstützende Tees zu trinken.
Essen Sie vernünftig und ausgewogen – Gemüse muss täglich auf dem Speisplan stehen, ebenso viel Wasser oder Tee zu sich nehmen.
Nichts essen bringt nichts!
Essen Sie eiweißreich, aber fettarm, mageres Fleisch, bzw. Geflügel sollte bevorzugt werden, ebenso Fisch. Obst sollte ebenfalls jeden Tag auf dem Speiseplan stehen – und statt einer Mehlpanade für ihr Fleisch, versuchen Sie doch mal eine Sesampanade.
Sesam hat viele Proteine und ist daher gut einbaubar in ihrer Diät!